８／２６、秋田市は「エイジフレンドリーシティの日」であった。高齢者にやさしい街の実現を目指している。ＡＬＶＥで開催された催物に、昨年に引き続き参加した。「ＡＩ歩行診断、「ビンゴクイズで脳チェック」、「善玉菌と健康」のブース、「午後のゆったりヨガ」講座等を楽しんだ。知り合いの人も多数来ていた。私は、フレイル予防のため、心と体を軽く刺激し続けたいと考えている。