趣味と健康

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椅子を用いた体操編...

【秋田魁新報から】運動ワンポイント 椅子を

  • 健康体操
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下半身を鍛える編(...

【秋田魁新報から】運動ワンポイント 下半身

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椅子を用いた筋トレ...

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